Todo ano acontece a mesma coisa: o Carnaval acaba, o verão vai dando seu adeus e a imunidade perde força, deixando gripes, viroses e resfriados encostarem. Por conta disso, para mantê-la em nível elevado e protegendo nosso organismo de doenças, não existem muitos segredos. É fundamental unir alimentação saudável e equilibrada ...

Muita gente não sabe, mas dormir bem e praticar exercícios físicos são contextos complementares. Acordar pela manhã com a sensação de que não descansou, sentindo o corpo pesado, o excesso de responsabilidades no trabalho, escola ou faculdade. Tudo isso ocasiona problemas com as funções que exigem concentração, memória e, consequentemente, ...